无花果干煲粥

作者： COCO-61

此粥能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便 ps:无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

用料

• 梗米（2人份） 150克
• 无花果干 适量
• 冰糖 适量

无花果干煲粥的做法步骤

步骤 1

洗净米，放入适量的水， 无花果干洗净也可以放入一起煲。

步骤 2

无花果干可以切片，甜味更容易出来。如果不喜甜，可以不用放冰糖。

菜谱创建时间：2015-11-23 14:38:12