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【麻瓜食谱】南瓜馅饼pumpkin pasties(低脂无黄油版)

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作者: 林晚夕
南瓜馅饼,同样是哈利波特中出现的还蛮重要的食物。南瓜真是和巫师有不解之缘啊。。。哈利在去霍格沃茨的火车上点了这个哦。 南瓜派之类的方子很多。以挞皮为主,但是在国外关于harry potter的网站上找到的却的确是这个饺子形状的pasties。 鉴于我要减肥(得了吧)。。。参考了中岛老师的无黄油派皮的方子,调整了一下,诞生这款低油脂的南瓜馅饼。既简单,吃起来又无负担。 据说秋张和哈利相遇的时候也点了这个。大家要不要怀着期待来试一下这款美味的小点心呢。

用料

【麻瓜食谱】南瓜馅饼pumpkin pasties(低脂无黄油版)的做法步骤

步骤 1

先做饼皮:粉类材料先混合,然后混合所有饼皮材料。混合即可。尽量不要过度搅拌出面筋。 面团包上保鲜膜冷藏15分钟。

步骤 2

南瓜切块煮熟,切小一点,水少一点。煮到软了可以插入筷子就可以。

步骤 3

南瓜中放入红糖,肉桂粉,一起捣成泥。

步骤 4

把冷藏好的面团拿出来。准备开始包。 我这里分了两个做了两个“大饺子”。

步骤 5

把面团擀成饼,放入南瓜泥馅料。像包饺子一样,对折上去。

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步骤 6
步骤 6

用叉子吧边缘压一压,也压出花纹。 用小刀在表面切出透气的口。 (手残党做出来有点丑。。。对不起。)

步骤 7

烤箱180度烤20分钟左右。(不预热的话就适当增加时间。) (如果擀皮的技术好的,皮比较薄的可能烤的时间可以短一点。随时查看吧。。。)

步骤 8

配上一杯拿铁。温热的早餐不能更美好!开吃吧。

【麻瓜食谱】南瓜馅饼pumpkin pasties(低脂无黄油版)的小贴士

1、南瓜馅料的用量其实不精确。我切了大概四分之一个小南瓜。然后其实没有完全包完。但是南瓜泥本身也很好吃,尤其是拌上了红糖和肉桂,所以你可以直接吃。(我吃的可开心了) 2、馅料的南瓜不用捣的太碎,有一点颗粒也很好!我这里还放了一点姜粉和一小块奶油奶酪,事实证明,姜粉提味不错,奶酪效果不大,大家可以自己发挥。 3、入烤箱以前,可以刷一点蛋液,这样出来颜色更好。但是我在外网找到的图片,就是这种干干的皮,感觉很有homemade的赶脚! 4、因为是低油的皮,还是趁热好吃。冷了难免会硬的。

菜谱创建时间:2015-11-16 20:42:49
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