羊肉青萝卜粉条汤

作者： 富贵菊-1

1： 青萝卜具有药用价值，有消积、祛谈、利尿、止泻等效用，被人们所喜爱。 2： 青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。 3： 青萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。 4： 青萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

用料

• 青萝卜
• 羊肉
• 粉条
• 油，盐，酱油，葱，姜，蒜。 适量
• 香菜或蒜苗[调料可根据自己喜好加入] 适量

羊肉青萝卜粉条汤的做法步骤

步骤 1

青萝卜一段

步骤 2

把青萝卜切丝或用擦板擦丝。

步骤 3

粉条提前用水泡上[可以省火]

步骤 4

羊肉切片，葱姜蒜切好备用。

步骤 5

锅中放少许油，烧热炒肉，放葱姜和酱油。然后放入青萝卜丝和粉条炒一下，加入水烧开，粉条断生就可以加盐和蒜。关火后放入香菜或蒜末。[喜欢香油的出锅后可以放，也可以适当放点醋]。

菜谱创建时间：2015-11-02 21:48:37