黑芝麻红枣大米粥

作者： 魏氏黄小芽

此粥制作简单，可以滋润心脾，养心开胃，补气补血，能有效改善因体寒气虚引起的手脚冰凉！ 在做粥的时候加入黑芝麻可以改善肌肤，让皮肤更加细致有弹性！ 经常食用还能增强体质，美容养颜哦！

用料

• 大米 140g
• 黑芝麻 10g
• 红枣 10粒

黑芝麻红枣大米粥的做法步骤

步骤 1

红枣洗净去核切片，备用！

步骤 2

黑芝麻称10g，备用！ 最好是炒熟的黑芝麻，因为会更香！ 我这里的黑芝麻是超市卖五谷杂粮的地方买回来的，本身就是熟的了！

步骤 3

称大米140g，淘洗干净！ 140g约摸普通的量米罐满满一罐！

步骤 4

锅内冷水烧开，加入大米，再次烧开后加入黑芝麻和红枣片，转小火煮30分钟即可！ 这一步我忘了拍照片了，不好意思哈！

步骤 5

可以享用啦！

菜谱创建时间：2015-10-28 06:17:36