酸奶燕麦水果沙拉(低脂餐)

作者： 披马夹的马甲线

很快手的一款沙拉~颜值高而且甜甜的不怕胖！做下午茶或者代替晚餐都很合适！

用料

• 香蕉 一根
• 苹果 半个
• 火龙果 半个
• 葡萄 5~7个
• 酸奶 100g
• 坚果燕麦 一把
• 沙拉酱 适量
• 焦糖浆 适量

酸奶燕麦水果沙拉(低脂餐)的做法步骤

步骤 1

葡萄去籽对半切，其余水果切块

步骤 2

淋上一层焦糖浆，一层沙拉酱

步骤 3

把酸奶均匀地倒在水果上

步骤 4

撒上一层坚果燕麦，可以多放几个坚果，脆脆的敲好次！

步骤 5

薄荷叶装饰~开吃！

酸奶燕麦水果沙拉(低脂餐)的小贴士

1. 焦糖浆和沙拉酱也可以用蜂蜜代替，更健康不过个人感觉蜂蜜太稠了口感不好 2. 燕麦我用的是坚果燕麦，坚果脆脆的很香~等燕麦与酸奶混合均匀，燕麦软软糯糯也是一番风味~也可以用其他的燕麦代替(不过记得要用即食的麦片！) 3. 吃的健康开心才是王道！好身材=正确地吃+勤奋地练！

菜谱创建时间：2015-10-20 20:08:50