✨燕麦香酥饼

作者： 番茄酱紫

漫漫瘦身路，磨牙就靠Ta…营养，高纤维，低糖，低脂，又好吃…配料简单，有啥放啥，减肥达人们，懒懒吃货们，就系ta 咯…叮叮食品，懒人必备…

用料

• 即时燕麦 200g
• 鸡蛋 1个
• 纯牛奶 80ml
• 蜂蜜 少许
• 黑芝麻，黑巧克力，蜜枣… 适量
• 玉米油或橄榄油 10ml

✨燕麦香酥饼的做法步骤

步骤 1

之前做了“韩式南瓜粥”，香喷喷，剩下一些不要浪费了，直接拿来做燕麦饼。将鸡蛋，蜂蜜，油，燕麦，芝麻等依次倒入南瓜粥中，搅拌均匀…这款燕麦饼的特点就是，配料简单，家里有啥放啥，自己喜欢吃啥放啥…食友推荐的配料有：香蕉，蔓越莓干，蓝莓干，花生，炒熟的黑白芝麻，核桃仁，瓜子仁，咖啡粉，美禄，奶粉，黄油…随意搭配

步骤 2

搅拌，再搅拌，做成饼胚…

步骤 3

将巧克力捏碎后，加入饼胚中…减肥达人们，可不加

步骤 4

像这样，一盘4个，用勺子舀出小饼胚…1.想吃酥饼滴孩纸：微波炉叮5分钟…刚拿出时还是软软滴，放凉后就酥脆了…2.想吃软酥饼滴孩纸，微波炉叮3分钟即可，或者把饼胚盛在小碗里，叮过后用勺子舀着吃，不上火，配上牛奶，

步骤 5

用小碗叮出滴“燕麦塔”，绵软酥香，完胜“趣味多”

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步骤 6

步骤 6

装盘，全家人的爱心早餐，准备好啦…

步骤 7

燕麦，不再只是煮了吃，泡了吃…我们要营养，更要美味…

菜谱创建时间：2015-10-05 01:15:31