準備好材料
把肉攤開 塞入麵筋 捲起來
卷成丸子後撒上生粉 好定型 調個醬汁 番茄醬+糖+醬油+水
蔬菜切好
微波爐 600W 2mins
油下鍋 丸子下鍋稍微煎一下
肉很快就變色了 趕緊倒入醬汁
倒入蔬菜
稍微翻炒一下就全熟了 出鍋前來一勺胡椒鹽
如果你有青瓜 還可以做一個很中華的裝飾
出鍋
一口咬下 就覺得是很厚實的肉丸子 根本吃不出裡面是麵筋