A西红柿部分：洗净切开掏空放一边，将里面的西红柿肉放入碗里，加糖拌匀，倒入模具内。
B 土豆，胡萝卜洗净削皮切丁，与青豆一起煮熟。
C 将煮熟的土豆，胡萝卜丁，青豆捞起沥水放入碗中。黄油加入少许牛奶融化，倒入碗里与以上食材拌匀，让入掏空的西红柿里，西红柿外包上锡箔纸盖上西红柿小盖子，与之前已放入模具中的西红柿肉一同放入烤箱（烤盘上垫上锡箔纸），180度，12-15分钟，之后取出摆盘。
D 烤红薯：将已蒸熟的红薯一切为二，放入烤箱，180度，15分钟，之后取出撒上胡麻或黑芝麻，摆盘即可。
E 将煮熟的肉丸裹上黄油和牛奶，与培根和剩下的蔬菜丁一同放入烤箱180度，12-15分钟，之后取出摆盘。在肉丸上加上蓝莓酱，在蔬菜丁上撒上黑胡椒粉，在之前已做好的白糖西红柿肉中加入少许北海道炼乳。
F 最后配上一块布里芝士就大功告成啦！
享用的时候一定要配上-雨的旋律这首歌哦！