莲藕排骨汤

作者： Pinkkoala_086

灵芝 1.抗肿瘤2.保肝解毒3.防治心血管疾病4.防治高血压5.抗衰老 薏米 1.防癌抗癌2.健脾胃、促代谢3.美白肌肤4.护发5.利水渗湿 莲藕 1. 清热凉血2. 通便止泻、健脾开胃3. 益血生肌4. 止血散瘀

用料

• 排骨 500g
• 莲藕 两节
• 灵芝 两条切片
• 大枣 5颗
• 老姜 三大厚片（拍一下）
• 花椒 大料 一小捏
• 香叶 两片
• 盐 适量（因为要喝汤，尽量少放）

莲藕排骨汤的做法步骤

步骤 1

自制个救急的调料包，把茶包道掉，塞进去花椒大料香叶

步骤 2

加了一把薏米，红枣，灵芝（放一点就好，放多了汤会苦。放这样两条就差不多了）

步骤 3

藕 切块 排骨 买的时候剁小块 。排骨先冷水下锅，煮出血末，把血末撇出，下入所有调料和藕。小火炖2个小时，加盐调味即可

菜谱创建时间：2015-09-19 16:11:53