自制苹果酸奶沙拉@减肥运动爱好者的美食

作者： lily-love-cooking

自制酸奶沙拉，低糖低脂，非常适合健身期间食用，添加了果干，营养又健康。葡萄干热量低，50g热量170大卡，扁桃仁5g热量31大卡，小盒酸奶144大卡，1个苹果73大卡，total：418大卡，这就等于我的晚饭了，而且也解了想吃甜食的欲望，美味又健康，而且吃得饱饱的！

用料

• 低糖酸奶 1杯
• 葡萄干 50g
• 扁桃仁 4颗
• 椰子干 5g
• 嘎啦苹果 1个

自制苹果酸奶沙拉@减肥运动爱好者的美食的做法步骤

步骤 1

所以材料混在一起，即可食用，非常方便

菜谱创建时间：2015-09-18 22:48:13