炒香版强肾杂粮糊糊

作者： 邪恶paopao

妈妈之前给我煮过一阵有七八种材料的粥，喝了一阵确实有少掉一点头发，但是无奈太难喝，只能自己拿料理棒和牛奶一起喝下去，超市里面打的粉煮出来的我又不爱，这次在哥哥家喝到好喝的，问了是炒出来用豆浆机打的，于是这次就做起来准备坚持喝！ 昨天晚上开了之前囤的存货我才发现我是有机杂粮壕，昨天晚上炒了红豆 黄豆 黑豆 燕麦 黑米 大米 亚麻籽 糯米 黑芝麻 高粱 薏米 绿小米 黄小米 白芝麻！！！ 为了消耗存货我加的东西就比较多，大家可以根据自己有的材料来加。注意芝麻和米等炒熟的时间短建议和豆子分开炒制！

用料

• 黑芝麻 一大把
• 黑豆 一把
• 大米 一小把
• 糯米 一小把
• 黑米/紫米 一大把
• 核桃 一把
• 其他 根据情况随意

炒香版强肾杂粮糊糊的做法步骤

步骤 1

先分开芝麻、米类、豆类，分开进行炒制，豆子裂开就差不多，米类发黄炒香即可。

步骤 2

浸泡几小时后，加水放入用手持料理棒打碎。

步骤 3

加入电饭煲或者压力锅内煮熟，如果用豆浆机可以不用浸泡。

菜谱创建时间：2015-09-16 09:05:44