#快手早餐#金枪鱼三明治（巨健康）（免烤）

作者： 小牛牛哥

这款的亮点在于健康，金枪鱼热量低（189大卡/100g，猪肉395大卡/100g）、营养价值高、好吃！同时鸡蛋也用的是先做成鸡蛋羹在填入三明治的方法，无需过油煎蛋，也不需要装备烤箱。几分钟就做好啦~

用料

• 金枪鱼酱 两勺
• 鸡蛋 1个
• 吐司 3片
• 生菜 适量
• 沙拉酱 少许

#快手早餐#金枪鱼三明治（巨健康）（免烤）的做法步骤

步骤 1

先做鸡蛋羹，前有，不赘述。

步骤 2

将鸡蛋羹、金枪鱼罐头填入吐司片中，再加上生菜、番茄/沙拉酱。

步骤 3

完成啦！！！

菜谱创建时间：2015-09-04 00:30:15