颜值高高的火龙果三明治

作者： apeebirdy

三明治真是百搭小天后 喜欢吃的水果蔬菜搭配好夹进去怎么弄都好吃 耶！ 要用红色果肉的火龙果 颜色很美 而且非常清爽 加上香蕉生菜黄瓜番茄和鸡蛋 一个早上的营养全都解决啦

用料

• 水煮蛋 一个
• 番茄 一个
• 黄瓜 半根
• 生菜 两片
• 香蕉 一根
• 火龙果 一个
• 沙拉酱 适量
• 吐司 三片

颜值高高的火龙果三明治的做法步骤

步骤 1

水煮蛋放碗里用勺子捣成小碎粒 淋上是适量沙拉酱 能够搅拌粘稠就好 太多了会腻

步骤 2

蔬菜洗净 番茄 黄瓜切片 别太厚 生菜横向掰成两半

步骤 3

香蕉切片 同样别太厚 基本半根香蕉就能铺满吐司

步骤 4

火龙果横向对半切开 沿着果皮划一圈 稍稍挤出就能切片啦

步骤 5

开始铺吐司咯 水果层先铺满一层香蕉 再铺上火龙果

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步骤 6

步骤 6

盖上一片吐司后接着铺上生菜黄瓜片和番茄片

步骤 7

第三片吐司用勺子将鸡蛋沙拉酱均匀地涂抹在上面 再盖在蔬菜层之上

步骤 8

用手轻压三明治 压紧压紧 然后对半切开 耶 两人份 或者留着晚餐吃 反正不会腻 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

步骤 9

碗里装上没用完的香蕉和火龙果 配上牛奶或豆浆 美妙清爽的早晨 :^)

菜谱创建时间：2015-08-31 13:29:00