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养生黑米粥

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作者: 苍穹_53ca
核桃芝麻黑豆粥可以乌泽秀发,平降肝火,疏肝理气,健脾柔肝,补充血气,老少皆宜。

用料

养生黑米粥的做法步骤

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步骤 1

先将黑米和黑豆洗净,放水浸泡半天,最少浸泡一小时(烹煮时黑豆容易熟透)泡好之后放入电饭煲按煮粥(煮汤)模式

步骤 2

将准备好的小米洗净,放入已煮开的黑米中

步骤 3

十五分钟后,将准备好的枸杞,核桃仁和芝麻洗净放入电饭煲继续烹煮,放入少许冰糖,待电饭煲自动跳至保温状态即可食用

步骤 4

整个过程很简单,喜欢的动起来吧

菜谱创建时间:2015-08-23 14:55:06
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