减脂期早饭(玉米黑豆)

作者： 淙大宝

6月3日开始减脂健身，都说三分练七分吃，慢慢的减脂有了效果就想自己调理、改变饮食，最近开始试手做减脂健康早饭，每天早饭控制在300大卡以内。

用料

• 甜椒 鸡蛋
• 黑豆 玉米
• 即食麦片

减脂期早饭(玉米黑豆)的做法步骤

步骤 1

黑豆水煮的

步骤 2

甜椒生吃也不错

菜谱创建时间：2015-08-19 17:18:32