秋葵炒鸡胸肉

作者： 榴莲一瓣

用料

• 秋葵
• 鸡胸肉
• 蒜瓣
• 姜
• 辣椒
• 橄榄油
• 料酒
• 白糖
• 生抽
• 盐

秋葵炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片，加料酒，白糖，生抽腌五分钟左右

步骤 2

秋葵洗净，水烧开，焯一分钟，出锅，凉一会儿，去头尾切段

步骤 3

适量橄榄油，七分熟时，鸡胸肉下锅，变色后取出备用

步骤 4

适当在锅中加点油，切片的蒜瓣、辣椒，姜丝一起下锅

步骤 5

秋葵下锅，翻炒，加适量盐

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步骤 6

步骤 6

一分钟后，加入备好的鸡胸肉，翻炒一分钟左右后关火，加鸡精，出锅

菜谱创建时间：2015-08-18 12:58:19