先将牛肉切薄片,生姜切片,放食盐半小勺,料酒5ml,腌制起来,备用。
a.将土豆、胡萝卜、白豆腐,切块状,大小5cm左右。白豆腐切好后泡水里,以免缩水。 b.将香菇、黄瓜、西葫芦,切厚片,厚度在3cm左右。 c.将金针菇洗净,用手掰散就好。 d.青红辣椒切厚圈,厚度2cm左右。 e.大蒜拍开剥皮后,随意切成蒜末即可。
a.热炒锅,放入少量食用油,小火,放入牛肉微炒至变色,立马出锅,放入石锅内。 b.放入切好的蒜末。 c.依次再用锅炒好胡萝卜、土豆、香菇、金针菇、西葫芦等,炒好一个就放入石锅中。 PS:控制油量,少用油,每次用油把锅底润润就行了,小火慢炒,不用炒很久,大概每个食材炒1分钟左右就行了。炒的原因是有些食材必须油炒才能让营养价值出来,例如:胡萝卜。另外,用油炒过的菜再煮,更容易熟,更节省时间。
a.所有食材都炒好后,就可以开始炖煮了,将凉开水放入石锅,淹没食材大概3cm左右即可。 b.开火炖煮,至水沸后,依次将生抽、韩式大酱、韩式辣酱、韩式蒜酱,用勺子放入石锅慢慢搅动散开均匀。 c.开小火,继续炖煮15分钟左右。直至土豆和胡萝卜变微软,但又不粉烂。 d.再放入泡菜、黄瓜、豆腐、青红辣椒、鸡精,继续炖煮5分钟,关火。
关火后,淋上小勺香麻油,撒上点点葱花,就能上桌啦。 可搭配米饭泡食,也可单独享用,反正怎样吃都美味哟。 PS:要注意哟,韩国人做饭不怎么放盐的,比较清淡,只有腌牛肉的时候放了一点点盐哟,汤里是不用放盐的,完全靠酱料和生抽调味。但是味道却绝对不淡,而且很浓厚。