西红柿片+青菜（小白菜、黄瓜根据口味选）+胡萝卜丝开水焯一下，剁碎。
玉米面+白面+鸡蛋+碎花生+芝麻+糖、盐、香油、十三香=混合。
剁碎的菜和混合材料再混合，把烫热活着烧开的牛奶缓缓加入，不停搅拌，和好，稠了缓缓加水，调至刚好。
用电饼铛做比较省心，因为是早饭时间紧，要是用平底锅得一直看着，用电饼铛就不用，2-3分钟过去翻一下就行。用刷子刷一层油，来回煎就行了。
煎好后，放一放，用自己喜欢的模具做出来就行了。送老公、送孩子都是超有爱心的早餐哦。
照片拍翻了，大家看图得把手机倒个个，早上时间太紧了。
忘掉了，还有燕麦、胡萝卜。总之有营养的东西都可以放！