南瓜蒸熟
蛋清蛋白分开,蛋白打硬,这部很关键!可以加点柠檬汁或者醋帮助打发
1.2混合物,还有鸡蛋黄,酸奶,一起搅拌均匀,可以加点油,减脂期间,推荐橄榄油,或者不加。
电饭锅,或者随便什么锅,蒸。 微波炉,烤箱也可以
开吃!