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营养早餐
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作者：
茜茜Sisy
营养早餐
用料
鸡蛋
一个
芦笋
6-7根
自制酸奶
1碗
蓝莓
10颗左右
蓝莓酱
少许
燕麦片
少许
牛奶
250ml
营养早餐的做法步骤
步骤 1
焯芦笋至断生，沥干水份装盘，淋上少许蒸鱼䜴油和橄榄油，撒上芝麻
步骤 2
自制酸奶搭配蓝莓及蓝莓果酱，煎蛋一枚
菜谱创建时间：2015-07-21 11:32:15
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