黑椒西冷牛扒

作者： Jannypan

这个做为晚餐享用，是最简不过咯，好吃又方便！

用料

• 西冷牛扒 一块
• 西兰花 少许装饰
• 蕃茄 少许装饰
• 意粉 抓一硬币圈大小
• 芦笋 两根

黑椒西冷牛扒的做法步骤

步骤 1

水煮沸加油，少许盐，将西兰花和芦笋一起烫熟

步骤 2

意粉放入锅，加些许油和奶油煮到收汁后起锅便可！

步骤 3

将扒放到不粘锅，每面煎至2分钟，中火，厚牛扒可以煎长时间一点，口感按个人口味，全熟就老了，想要煎嫩滑的口感，要把握好时间！

步骤 4

牛扒出锅后，把腌制牛扒的汁，倒入不粘锅，加上黑椒酱煮沸淋在牛扒上，完工！

菜谱创建时间：2015-07-20 01:28:14