秋葵这样吃，营养不流失丨紫菜秋葵汤 · 圆满素食

作者： 圆满素食

秋葵营养丰富，做汤口感润滑清香，加上紫菜，番茄，制作简单，那味，你尝了就知道O(∩_∩)O 欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意

用料

• 秋葵 适量
• 紫菜 适量
• 番茄 适量
• 植物油 少量
• 盐 少量
• 味精 少量
• 香油 几滴

秋葵这样吃，营养不流失丨紫菜秋葵汤 · 圆满素食的做法步骤

步骤 1

食材： 秋葵、紫菜、番茄

步骤 2

锅里烧水，洗块生姜去皮用削皮器削进去，削好，水也开了，中火，等它熬着

步骤 3

番茄洗净去皮切丁，放进锅里

步骤 4

紫菜冲洗一下，也放进锅里

步骤 5

这边，秋葵洗干净切圈

步骤 6

秋葵洗净切好以后，紫菜汤也熬得差不多了。把秋葵放进去。放进去以后，就放油、盐、味精

步骤 7

利用煮熟秋葵的时间，把番茄皮卷朵花，卷好，汤也好了，滴几滴香油，就可以起锅了

步骤 8

新鲜出炉

步骤 9

再拔两个粽子O(∩_∩)O

菜谱创建时间：2015-07-08 09:36:21