她夏了夏天「厨娘物语」

作者： 厨娘物语BeautyCate

夏天不吃冰怎么行？ 各种高热量的的冰激凌和饮料吃完喝完也是各种肥！ 自制棒冰就不用担心啦！ 柠檬蜂蜜水配上各种健康貌美的水果做成的棒冰和冰块。 简直就是夏日的水果狂欢！ 除了必不可少的自制棒冰。 小鹿还要教大家一款在国外最IN最流行的水果冰块！ 用水果做成的冰块冻在冰箱， 能直接吃，也可以放进各种饮料里， 不单貌美，还能让饮料变的更好喝！ 好啦！ 健康又美味的解暑神技能快点get起来！

用料

• 饮用水 一瓶
• 薄荷 3~5片
• 柠檬 2个
• 西瓜 1个
• 猕猴桃 2个
• 芒果 2个
• 棒冰模具 1个
• 冰格 1个

她夏了夏天「厨娘物语」的做法步骤

步骤 1

摘两片新鲜薄荷，洗净之后放入一杯饮用水中

步骤 2

饮用水

步骤 3

做成一杯薄荷水

步骤 4

柠檬切半

步骤 5

放入手动榨汁夹内

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步骤 6

步骤 6

把柠檬汁挤到薄荷水里

步骤 7

新鲜的柠檬切片放入薄荷水内。

步骤 8

加柠檬片

步骤 9

加适量蜂蜜中和酸度，用来做棒冰的水就做好啦！酸酸甜甜，还有清凉的薄荷味！想想都觉得好清凉~

步骤 10

蜂蜜的量可以加多一些，棒冰甜甜的才好吃，也不用担心会胖

步骤 11

西瓜切丁

步骤 12

可以根据自己的模具来制定大小

步骤 13

装盘

步骤 14

芒果切片后

步骤 15

在果肉上用刀横向纵向划花

步骤 16

再从中间顶出

步骤 17

就可以轻松的将芒果丁取出啦！

步骤 18

猕猴桃去皮切片

步骤 19

再对半切开

步骤 20

模具较大的，切片就可以啦！

步骤 21

准备棒冰模具，随意加入各种水果

步骤 22

爱吃果肉的可以装满一点~

步骤 23

模具内倒满蜂蜜柠檬水，插入棒冰棍

步骤 24

水不宜加的太满！因为水冷冻成固体后，会比液体时的体积更大，倒太满做出的棒冰就会不漂亮啦！哈哈快夸我物理好

步骤 25

同理，我们来做冰块！剩下的水果和柠檬都切成小丁，随意放入冰格内。

步骤 26

还可以加一些新鲜薄荷叶，再倒满水

步骤 27

一起送进冰箱冷冻6~7小时。期间可以去做任何你爱做的事

步骤 28

比方说玩玩狗逗逗猫~

步骤 29

等完全凝固了，就可以从冰箱里拿出来

步骤 30

mi总：神马玩意儿？= =

步骤 31

棒冰在室温的情况下

步骤 32

过个1~2分钟，就能轻松取出啦！

步骤 33

我们来讲讲冰块的吃法。之前提到过，取出直接吃！简单粗暴！

步骤 34

还可以取出装满杯子

步骤 35

倒入饮用水

步骤 36

放片柠檬

步骤 37

放入薄荷

步骤 38

就成了一杯天然的排毒水啦!冻过的水果和柠檬薄荷，风味更足。放在冰箱里，想喝的时候随手丢几颗，太方便辣！妈妈再也不用担心，一颗柠檬吃不掉了~

步骤 39

就是这么简单！一次性可以很多做棒冰和冰块~

步骤 40

想吃了就去冰箱里拿一支！

步骤 41

还可以和小伙伴们一起分享！

步骤 42

好惬意的夏日时光~

步骤 43

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菜谱创建时间：2015-11-12 15:15:45