酸奶parfait

作者： 薄荷轻卡

一层层的分解出来食材，看起来诱人，吃起来也会更有满足感，也可以加入自己喜欢的食材，早上或加餐的时候来一杯，元气满满

用料

• 薄荷0脂酸奶粉 1包
• 饮用水 400ml
• 薄荷红枣黑米圈 若干
• 木瓜 小半个
• 香蕉 半个
• 猕猴桃 半个
• 坚果碎 若干

酸奶parfait的做法步骤

步骤 1

向酸奶机内罐加入400ml常温饮用水（40℃以下）

步骤 2

倒入1包薄荷0脂酸奶粉

步骤 3

用勺子搅拌至没有颗粒感

步骤 4

将内罐放入酸奶机中，接通电源，静置发酵8~10小时后放入冰箱冷藏4小时

步骤 5

香蕉、木瓜和猕猴桃切丁

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步骤 6

步骤 6

先在底部铺上一层黑米圈

步骤 7

然后放上两大勺的酸奶

步骤 8

再铺上水果丁

步骤 9

然后再铺上2大勺酸奶，最后撒上坚果碎、薄荷红枣黑米圈，即可食用

菜谱创建时间：2015-06-18 19:24:17