排包三明治

作者： 海龙女

这款三明治简单好吃，排包是比较湿润柔软的一款面包，配上各种蔬菜、瓜果和肉类，营养丰富，非常和谐，而且方便携带，来不急吃早餐的时候，可以用纸盒、袋子或便当盒装起来。

用料

• 各种风味的排包 适量
• 各种好吃的肉类及鸡蛋 适量
• 各种能生吃的蔬菜和水果 适量
• 各种好吃的酱类 适量
• 炒香的芝麻 适量

排包三明治的做法步骤

步骤 1

各种风味的排包，粗粮、咸味或甜味的都可以；把排包从中间切开，不要切断。

步骤 2

先在排包中间的两面按口味挤上沙拉酱、蛋黄酱、番茄酱或者抹上黑胡椒酱，再放可以生吃的蔬菜或瓜果，可以按喜好切好形状摆出漂亮的造型。

步骤 3

然后摆放肉类，煎好的培根、烤香的五花肉、黑胡椒牛肉、凉拌好的鸡丝、各种口味的虾仁、金枪鱼、肉松或者三文鱼刺身，甚至鸡蛋都可以。

步骤 4

最后撒上烤香的芝麻，按口味挤上沙拉酱、蛋黄酱、番茄酱或者黑胡椒酱即可。

步骤 5

或者你不想吃肉类、不想吃咸的，就用甜味的排包，配上各种水果和坚果，然后按喜好决定放沙拉酱、蜂蜜、奶酪、酸奶或炼奶等；又或者你做了一大盘的沙拉，直接把沙拉夹进排包中间也不错。

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步骤 6

步骤 6

青瓜配培根。

步骤 7

生菜配黑胡椒牛肉粒。

步骤 8

生菜配茄汁虾仁。

步骤 9

芥末三文鱼刺身。

步骤 10

牛油果配鸡蛋。

步骤 11

芒果配蔓越莓干。

步骤 12

苹果配核桃。

排包三明治的小贴士

没什么技巧，只要搭配起来营养丰富、口感美妙而且养眼都可以往排包中间塞，嘻嘻........

菜谱创建时间：2015-06-02 19:16:37