顺滑豆浆

作者： 燕子_1211

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的豆浆植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。 鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

用料

• 黄豆 一把
• 燕麦 一把

顺滑豆浆的做法步骤

步骤 1

黄豆提前一天浸泡

步骤 2

第二天早上打豆浆的时候加一把燕麦，剩下的就交给豆浆机吧！启动五谷豆浆按键！

菜谱创建时间：2015-05-31 10:26:48