苹果肉桂茶

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作者：方壹壹_xx

苹果和肉桂这两个经典搭档原来泡成茶也有不一样的功效苹果肉桂水在帮助身体排毒，提高代谢这些方面，效果非常好。饮用时间的话，可以在起床之后，空腹的情况下，或是在进食之前饮用。也有人每天饮用苹果肉桂水，用它来补充身体一天所需的水分建议有以下现象的人饮用苹果肉桂水： 1.经常饮用果汁、碳酸饮料、运动型饮料。 2.身体容易浮肿。 3.几乎不怎么喝水，或是不喜欢喝水。 4.经常吃肉食。 5.容易疲劳。 6.处于减肥停滞期，减肥效果不明显。 7.对甜点欲罢不休。 8.容易便秘。 9.手脚冰冷，有发冷症状。 10.在减肥期间感觉压力比较大。苹果肉桂水的效果和饮用好处：苹果：苹果当中富含有助于减肥的营养成分！苹果当中所含的钾有改善血液流动情况的作用，能帮助身体排出多余的钠。丰富的水溶性纤维素果胶则能有效减少“恶意”蛋白质(顾名思义，“恶意”就是血脂坏蛋，数值抬高据说会引发动脉硬化，从而导致心肌梗塞、脑溢血等危险)，增加肠道内细菌，有效调整肠道状况。还含有能分解废旧物质，让人快速恢复精神的苹果酸和柠檬酸。另外，与其想办法抑制消化和吸收以达到减肥的效果，苹果中含有的苹果多酚能够防止脂肪在体内堆积。利用这些苹果中含有的营养物质，就能快速提高代谢能力，提高减肥效果，并且健康没有副作用哦。肉桂：肉桂中富含钙、铁、锰等女性容易缺失的矿物元素。事实上，肉桂当中含有的香料，能有助于减肥。作为肉桂的主要成分，桂皮醛能够促进血液循环，改善血液的流动情况。其保持身体温度，促进身体发汗、利尿的作用也非常好，能有效改善身体冰冷等症状，从而提高排毒减肥的效果。而且，还能促进体内代谢，防止毛细血管老化。另外，肉桂还有调整自律性神经的作用，有助于安心凝神，因此特别适合减肥中的人使用。由于肉桂还含有抗菌、防止细菌感染的作用，对于解决皮肤问题也很有帮助。水：为身体补充充足的水分，能够帮助身体排清毒素。为了让身体正常运作，保持身体健康，就必须为身体补充充足的水分。最好是每天喝1～1.5升的水，但是能达到这个标准的人却不多。这个饮料当中，苹果的酸味和肉桂的味道能很好地搭配在一起，建议平常不怎么喝水的人可以试试。