鯉魚補血湯

作者： 虾Sharmi

鯉魚山藥補血湯，味道醇香，第一次做所以不知道能不能接受這個湯，感覺還不錯。MM們，週末休息可以試試喔！簡單，美味，又好吃！

用料

• 鯉魚 1斤
• 山藥 一根
• 香菇 5個左右
• 紅棗 5-8顆
• 枸杞 適量
• 花生油 適量
• 食用鹽 適量
• 料酒 適量

鯉魚補血湯的做法步骤

步骤 1

把鯉魚殺好，洗淨，切成3-4段。放少許料酒醃製。

步骤 2

山藥削皮洗淨，切塊。個人建議不要切太細小。

步骤 3

把香菇，紅棗，枸杞用溫開水洗淨，香菇切好。

步骤 4

放入鍋中，小女用的是九陽的高壓電飯煲，超好，對於懶人上班族來說，簡直是完美了！

步骤 5

這裏我放入了4人的量，所以吃飯的碗我放了4碗半！用這個鍋水份不會流失，所以按照一人一碗的量來放，大可放心！加入少許的花生油，因為是湯，覺得還是清單為主！

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步骤 6

步骤 6

噹噹噹！新鮮出爐啦！短短只需要30分鐘-1個小時，包括保溫的時間，可以開蓋後，加入少許的食用鹽，輕輕攪拌，再蓋鍋5分鐘就可以啦！

鯉魚補血湯的小贴士

經期的MM就不要做補血的湯啦！感冒發燒的朋友更是不能這樣吃喔，還有有炎症的同學也不可以哦喔！可以在痊癒後再進行溫補！

菜谱创建时间：2015-05-20 14:21:29