宝宝辅食|摘颗星星给宝吃，秋葵君

作者： 布玛阿兹猫

Q：今天我们做什么给宝宝吃呢？ A：我们的食材是切开后非常漂亮的小星星造型的秋葵。可爱造型能吸引宝宝的注意力哟！ Q：今天我们的菜谱比较适合那个月龄的宝宝吃呢？ A：这道菜谱适合12M+的宝宝，以前的资料显示带壳海鲜包括虾应该在12个月以后在吃，但是最近的一些新资料都表明可以提前尝试，不要因为怕过敏而刻意推迟加入一些食物，这个还是妈妈们根据宝宝的情况自己去衡量。个人偏向于12个月以后加。但是如果提前给宝宝吃过虾并且没有过敏现象的宝宝也可以吃这道菜！ *1岁内不加盐

用料

• 秋葵 3个
• 鸡蛋 1个
• 虾 2只
• 胡萝卜 半根
• 盐 少许

宝宝辅食|摘颗星星给宝吃，秋葵君的做法步骤

步骤 1

秋葵洗净，在盐水中浸泡几分钟再冲洗干净，去头尾，切小块；

步骤 2

鸡蛋打散放少许盐和香葱调味；

步骤 3

虾去头去虾线，切碎；

步骤 4

胡萝卜去皮切块；

步骤 5

热油锅，倒入鸡蛋翻炒均匀，盛出备用；

步骤 6

在热油锅，倒入胡萝卜翻炒均匀，入虾翻炒至变色，加入秋葵翻炒几下。最后加入鸡蛋在继续翻炒至熟透；

步骤 7

切成小碎末给宝宝食用即可。

宝宝辅食|摘颗星星给宝吃，秋葵君的小贴士

小啰嗦：虾含有丰富的矿物质钙磷镁等、蛋白质含量高，还有丰富的碘，对身体非常好。秋葵的营养价值也是非常高的并且具有保健的作用，秋葵粘液非常多和鸡蛋炒完软软绵绵的很适合小宝贝食用。

菜谱创建时间：2015-04-23 11:21:35