准备部分材料，米饭可提前一晚做好保暖。
小锅加水煮开，放腐竹。螺旋藻放冷水泡开，手造饭团。
吞拿鱼加沙拉酱拌成泥。青瓜切成片，铺饭团上，加吞拿鱼，再加点芹菜丁。
做好这一切后，把螺旋藻洗洗，放锅里，加豆瓣酱。装碗。开吃。
杨同学喜欢的吞拿鱼。