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扬州炒饭

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作者: Lulu酱子
有些菜因为载满了儿时的记忆,吃在嘴里,咽到肚里,总是温暖又踏实。那时物质特别缺乏,家里有亲戚从外地带来石榴和芒果,稀奇的不得了。可如今什么食材买不到。儿时的油油饭(猪油加酱油拌隔夜饭),酱油稀饭(干干的稀饭拌酱油)。今天这道扬州炒饭是当年学生时代学校附近馆子里点菜率最高的,也算是在心底能让我温暖的一道快手菜,特别适合宅在家时做给自己吃。

用料

扬州炒饭的做法步骤

步骤 1

材料先备齐,香肠,黄瓜,香葱切丁。蒜切小粒。

步骤 2

热锅热油,切好的蒜粒、黄瓜、香肠、豌豆下锅炒一炒。

步骤 3

倒入蛋黄,翻炒

步骤 4

放入米饭,翻炒均匀(米饭一定不要用铲子切,用按压的方法可以使米粒不烂又粒粒分开)

步骤 5

要起锅的时候加入葱末,炒一炒(葱末炒一炒才能不辛辣又留有葱的香味)

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步骤 6
步骤 6

装盘

扬州炒饭的小贴士

正宗的做法是放猪油,非常香。但谁都知道饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸谁对身体好。要是偶尔贪嘴追求味道的话就用猪油,我已经很多年不吃猪肉,所以猪油再没有出现在我家厨房里了。只要不是特别费油的菜,我都用葡萄籽油代替,因为葡萄籽又无味,味觉上可以替代色拉油,抗氧化,燃点高,非常健康。

菜谱创建时间:2015-04-21 03:55:52
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