我们开饭啦！

作者： 疯菜菜

纪：大肚皮的午餐便当，和宝宝的两人食，不辜负美食时光。 食堂总是太油，食物搭配不尽如人意，总是愤愤不平。外食碳水多，肉足，纤维维生素不够。 怎么破？ 早起十分钟，自己带便当吧。 宝宝，我们开饭啦！

用料

• 蔬菜2-3种 五谷饭、意面
• 牛、鸡肉、虾仁 豆子类

我们开饭啦！的做法步骤

步骤 1

前一晚准备材料、清洗。 量米，浸泡五谷。

步骤 2

早上烧饭，炒菜，装盒。 不超过15分钟。

步骤 3

晚上爸爸清洗锅碗瓢盆。

菜谱创建时间：2015-04-17 12:01:05