超级好喝的补肾养身粥（电炖锅版）

作者： 惹惹姐

最最简单的食疗，最最香甜的米粥(>﹏<)。。

用料

• 黑豆 15克
• 黑米 40克
• 黑芝麻 15克
• 百合 10片
• 薏仁 60克
• 核桃仁 2颗
• 大米 40克
• 水 1000克左右
• 古方红糖 120克

超级好喝的补肾养身粥（电炖锅版）的做法步骤

步骤 1

洗净所有材料。

步骤 2

倒入电炖锅内加入1000克冷水浸泡4小时左右。

步骤 3

快炖档煲4小时后关掉电源放入红糖闷10分钟左右。（我通常在晚上睡觉前用慢炖档一直煲到第二天早上，约7、8小时）

步骤 4

红糖融化后用勺子拌匀，就可以盛出享用了！

菜谱创建时间：2015-04-15 22:26:35