番茄、香肠、芝士片切丁。
黄油下锅化开，番茄香肠丁炒出汁，倒牛奶，一勺番茄酱，撒盐和黑胡椒粉，收下汁。
饭铺在碗底，倒上番茄汤料，撒好芝士粒，微波炉两分半。
一片芝士比较质朴，喜欢芝士的可以切两片撒。
拌饭，来杯咖啡，午餐可以开动的。