薏米香菇炖蹄美容汤

作者： 下厨房用户_lkct

薏米甘淡、微寒，无毒，清热利湿，有助于肤质改善，猪蹄胶原蛋白丰富，填肾精而健腰脚，助血脉能充乳汁，香菇味甘，鲜美，利于提高免疫力。三味合用，养颜丰胸美体，提气色，擢气质。

用料

• 猪蹄
• 薏仁米
• 香菇
• 生姜
• 海盐

薏米香菇炖蹄美容汤的做法步骤

步骤 1

将绵绵为您精心准备的食材取出，猪蹄洗净并飞水去除表层的血沫

步骤 2

用温水将香菇泡发10-15分钟

步骤 3

取出后逐个去蒂（去根）洗净

步骤 4

将薏米用水清洗净

步骤 5

全部食材放入锅中慢火炖3小时，出锅前根据您的您的个人口味，适当放入食盐提鲜

菜谱创建时间：2015-03-31 00:35:04