格兰诺拉-加餐时间

作者： 将何

加餐的坚果和葡萄干吃腻了，水果有些麻烦，那天在学校吃了格兰诺麦片拌酸奶，灵感迸发，不过小小一杯就要1.99镑，还是自己做啦～ 【坚果】我用的tesco买的组合坚果 【果干】用了葡萄干和红枣，作为妹子嘛没事多吃些枣 【肉桂粉】我不喜欢肉桂的味道，但撒一些在麦片里会让味道很有层次感，试试看吧，绝对会惊喜 【朗姆酒】用来提香，我是没找到我的香草精就随手抓了一瓶朗姆 【盐】一丢丢盐能让糖的味道更浓郁 可以直接吃或者加到酸奶里吃～ 健康且极有饱腹感

用料

• 燕麦片 76g（随心）
• 坚果+果干碎 76g（随心）
• 红糖 2勺
• 蜂蜜 2勺
• 盐 一丢丢
• 肉桂粉 一丢丢（可选）
• 朗姆酒 一点点（可选）

格兰诺拉-加餐时间的做法步骤

步骤 1

把坚果和果干加入料理机打碎，同时加热烤箱到150度

步骤 2

加入燕麦

步骤 3

两勺红糖

步骤 4

两勺蜂蜜

步骤 5

一点点朗姆酒

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步骤 6

步骤 6

一丢丢肉桂粉

步骤 7

一丢丢盐

步骤 8

搅拌均匀后倒在铺好锡箔纸的烤盘上

步骤 9

150度热度，30-40分钟，中间每隔大约10分钟取出来翻一翻，让融化了的糖变粘的燕麦沾上周围的干燕麦。

步骤 10

取出来晾凉后装瓶，慢慢吃～

菜谱创建时间：2015-03-22 02:13:24