豌豆荚炒腊肉

作者： 怡昱萦

豌豆荚，也可用荷兰豆，反正这两种豆荚我是区分不出来的，貌似荷兰豆稍微大而肥厚一点。豆荚可以直接生吃，口感脆嫩微甜，与肥糯咸香的腊肉搭配成菜，简直绝配。

用料

• 豌豆荚（或者荷兰豆） 六两
• 腊肉 三两
• 老姜 少许
• 盐 适量
• 味精 适量
• 植物油 适量

豌豆荚炒腊肉的做法步骤

步骤 1

豌豆荚去筋，洗净后浸泡在清水中。

步骤 2

腊肉煮熟后，切长条；老姜切丝

步骤 3

铁锅置火上，大火，锅热后加入适量植物油，待油温升高后放入腊肉略炒后捞出。

步骤 4

继续大火加热至油温很高，放入盐，放入姜丝炝锅，然后将豌豆荚从清水中捞出，直接放入锅内翻炒

步骤 5

放入腊肉继续翻炒至豆荚断生，放少许味精翻炒均匀

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步骤 6

步骤 6

关火成菜

豌豆荚炒腊肉的小贴士

1、腊肉可煮后切条，也可切片后蒸熟，是煮是蒸取决于腊肉的咸度，如腊肉很咸，多煮一下可以降低咸度。个人觉得腊肉切条比切片的口感要Q弹一点。 2、腊肉不要在油里爆很久，爆干之后口感很柴，当然如果你喜欢我也没法。中温爆腊肉，捞出后再升油温也是同样的道理。 3、豆荚从清水中捞出后直接下油锅，不必沥干，可利用水遇高温油时产生水蒸气催熟豆荚。油遇水时喷的很厉害，可能会产生爆炒时的火焰，注意安全。 4、豆荚断生就出锅，尽可能的保持豆荚的爽脆口感。

菜谱创建时间：2015-03-16 01:44:05