蓝莓奶昔

作者： 懒厨娘的日常

double chocolate的蛋白粉果然够甜，跟香蕉一起搅甜到腻死，所以决定跟带酸味的梅子们搭配试试，末了抓了把菠叶塞进去，竟然比梅果+酸奶的搭配要好！ 做奶昔我觉得还是用冰冻水果好，新鲜水果搅拌了可惜，而且用冰冻水果凉凉的又不会像加了冰块一样咂嘴。 蓝莓树莓比较酸，舔了甜味蛋白粉，菠菜叶稍有苦味，口感很棒呢！

用料

• 冰冻蓝莓
• 冰冻树莓
• 冰冻车厘子
• 巧克力味蛋白粉
• 菠菜
• 牛奶

蓝莓奶昔的做法步骤

步骤 1

根据个人需求放入相应量水果青菜

步骤 2

加两勺蛋白粉

步骤 3

倒入牛奶或清水或冰块，开始搅拌。搅拌过程如果发现太稠搅不动可以添加水或牛奶。

菜谱创建时间：2015-03-07 09:36:04