冷水下锅，加适量盐和大蒜粉，开锅十分钟后关火，摆盘。
小火煎香肠直至两面焦黄酥脆，由于是素肠所以加了一些油，同时用刚刚煮玉米的锅，直接整罐隔水加热番茄焗豆。
随后沥干杂菇下锅中火炒，加白胡椒及盐。同时番茄去蒂切厚片，下少量French Tarragon法国龙蒿提味（个人偏好可不加）。
两面煎软后，出锅摆盘。
最后清锅，下油，煎蛋。加黑胡椒少许。面包切好入烤炉加热。
噔噔～最终装盘！
在麦片中倒入少量冰牛奶使麦片凝固，加一匙优格后摆放三颗蔓越莓干，配上一些南瓜子，最后撒上一点辣木粉。
为了我那浮肿的小腿，中西合璧的加了黑糖红豆薏米甜汤；）希望补血又除湿消肿。我喝洛神花茶BF喝黑咖，一心要变美XD！