牛油果泥6+

作者： 小麦子

富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能

用料

• 牛油果 1个

牛油果泥6+的做法步骤

步骤 1

牛油果发紫为熟透

步骤 2

切成两半

步骤 3

取出，放入研磨碗

步骤 4

研磨碗研碎

菜谱创建时间：2015-02-27 17:27:34