西兰花,土豆切碎。虾仁切半,火腿肠切切,面包丁在烤箱里210度十分钟 土豆入水泡一下以防氧化
锅里烧水煮沸,西兰花煮一下。放凉水中拔一下 土豆块煮熟,不能太烂
虾仁过水煮熟成红色
时蔬放碗里加沙拉酱,胡椒粉,盐 火腿,虾仁加入。
最后加面包丁