绿茶百合荷叶绿豆浆

作者： 谷语之

绿豆具有消肿通气、清热解毒的功效，荷叶具有清热利尿健脾升阳之效。 绿茶百合绿豆荷叶偏凉性，具有良好的清热去火功效。 适合肝火旺盛者夏季饮用。 同时也适合水肿型、便秘型、脂肪过多肉松垮型肥胖者饮用。 清晨一杯豆浆，健康生活每一天~！

用料

• 绿豆 30g
• 绿茶 1g
• 百合 8g
• 荷叶 0.3g，5片小切片
• 黄豆 60g

绿茶百合荷叶绿豆浆的做法步骤

步骤 1

精选食材。 将食材配齐，用清水洗净。

步骤 2

浸泡食材。 将调好的食材清洗后，还需要浸泡。此豆浆适合在豆浆机内浸泡，浸泡一晚上。

步骤 3

打磨食材。 清晨起来，将泡好的食加入适量的水。按下“豆浆”键，待豆浆机提示做好后，倒出个人喜好加入适量白糖，即可饮用。

菜谱创建时间：2015-01-26 21:26:18