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四季肥肠

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作者: 橘子时尚
摘自台湾食谱书。 道地的四季肥肠要吃的是酥酥脆脆的大肠,而不是软嫩的口感。 因此市售的大肠不管是卤的,烫的,甚至没事先处理过的,都要先炸至干香,再入锅与四季豆快炒,这样肥肠吃起来才会酥香。

用料

四季肥肠的做法步骤

步骤 1

肥肠切圈状; (可以买市售卤好的肥肠 或者自己洗净汆烫卤好的肥肠) 四季豆去头尾并剥丝,备用。

步骤 2

热锅,倒入适量的油, 烧至约180度, 将四季豆下锅炸约1分钟至干香后, 捞起沥干油。

步骤 3

肥肠放入作法2锅中, 炸至干香后取出沥干油备用。

步骤 4

锅中留少许油, 以小火爆香 蒜末,辣椒末,葱花, 再放入碎虾米炒香, 加入所有调味料炒匀。 (家有上学娃不吃辣,用2个辣椒来装饰)

步骤 5

再加入四季豆和肥肠,炒至干香即可。

菜谱创建时间:2015-01-08 14:42:30
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