蜂蜜西柚汁【VC多多，美丽多多】

作者： 坠入海的星

西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。 西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。

用料

• 西柚【台湾产】 一个
• 蜂蜜 适量
• 凉开水 适量

蜂蜜西柚汁【VC多多，美丽多多】的做法步骤

步骤 1

西柚皮剥掉，留下果肉

步骤 2

把西柚肉放入榨汁机中，加入蜂蜜和水，打成汁倒入杯中就好了！

步骤 3

西柚单吃有点酸，加入蜂蜜可以缓减酸度（＾Ｏ＾）

菜谱创建时间：2014-12-31 14:44:31