牛排是以前在超市买的存货，先拿出来解冻，用厨房纸巾把对于的水分吸干.
撒上胡椒末均匀的涂抹在牛排表面研制1-2小时最好
不粘锅里倒入适量的橄榄油预热，之后放入腌制好的牛排煎，一面煎黄之后再翻另一面，每面大概煎2分钟（这个可以根据自己喜欢的熟度调整）
牛排煎完装盘之后顺便煎刘威一个鸡蛋
鸡蛋装盘之后又把洗好的豌豆夹炒了一下（这里可以根据自己的情况选择蔬菜，蔬菜也是可以直接煮的），顺势把油给利用啦。