按照包装上的说明,把通心粉放入少许盐的开水中煮10分钟。
洋葱去皮,切碎。西兰花切成小朵。鸡胸肉切片。
将鸡胸肉用盐和黑胡椒调味。 热锅,倒少许油,加入洋葱,煸炒至半透明,加入鸡肉。鸡肉变白后加入西兰花继续炒。
加入鲜奶油,一部分煮面汤,煮3-4分钟左右,至汤汁收浓。
加入肉豆蔻,盐和黑胡椒调味。 将通心粉倒入汤汁中轻轻搅拌,盛盘上桌。