低脂低卡燕麦饼干（无面粉无油美味）

作者： XXXihyy

今天想吃一些零食的时候忽然想到了燕麦饼干 但是又不想卡路里太高 于是查找了几个方子 自己改了一下 味道好好！～ (๑`･ᴗ･´๑) 简单快手 总共做了薄薄的21块 每块24大卡哦～

用料

• 香蕉 2个 （约142g）
• 燕麦片 （大燕麦 原麦 见tips） 100g
• 红糖 6g
• 肉桂粉 一点点（看喜好放不放）

低脂低卡燕麦饼干（无面粉无油美味）的做法步骤

步骤 1

把香蕉去皮以后捣成香蕉泥

步骤 2

加入麦片 红糖和肉桂粉 搅拌搅拌燕麦饼干 搅拌好吃的燕麦饼干 预热烤箱200摄氏度

步骤 3

挖出来铺在垫了油纸的烤盘上 整形

步骤 4

进烤箱 调整到180摄氏度烘培18分钟左右 这个时间是弄的比较薄片的 出来边边上有一点焦 如果块头厚的话大概20分钟左右

菜谱创建时间：2014-12-07 17:46:03