番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)

作者： 下厨房用户_aiz7

跟文怡大头学做菜，瘦身减肥汤，少油高纤维，味道酸酸的，营养大大的～

用料

• 白萝卜 1根
• 番茄 2个
• 芹菜叶 一小把
• 香菇 若干朵

番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法步骤

步骤 1

白萝卜切滚刀块

步骤 2

西红柿切小块

步骤 3

干香菇不用提前泡发，或提前泡好水不要倒

步骤 4

锅中加橄榄油葱姜爆香，加入三分之二番茄翻炒

步骤 5

加入开水，放入萝卜块和香菇

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步骤 6

步骤 6

待开锅后转小火20分钟，香菇软嫩时加入剩下三分之一番茄，三分钟后加入切碎的切菜叶，关火滴几滴香油加盐调味。

步骤 7

美味营养又健康的靓汤就完成啦！

番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的小贴士

番茄要分两次加入，不然汤里只有番茄泥，外观不美，口感也差一些啦～可以依照个人喜好加入菜叶或粉条。芹菜叶是文怡推荐，不爱吃香菜的人的替代品，味道也很好，而且芹菜还能降血压哦～

菜谱创建时间：2014-12-04 14:39:59