水果牛奶燕麦粥

作者： 藏在瓶中的西班牙月光

减肥早餐哦～有营养低热量

用料

• 燕麦 40克
• 牛奶 300毫升
• 阿克苏冰糖心苹果 1个
• 核桃 2颗
• 杏仁 3颗

水果牛奶燕麦粥的做法步骤

步骤 1

燕麦洗干净，放到锅里

步骤 2

锅中倒入牛奶，盖锅盖开中火煮费。转小火慢炖。

步骤 3

慢炖牛奶燕麦时，苹果削皮切丁。

步骤 4

把切丁的苹果加入燕麦中，用锅铲搅拌均匀。盖锅盖焖一会儿。焖的时候还是小火。焖3～4分钟就可以了。

步骤 5

出锅装盘（≧∇≦）(●°u°●)​ 」吃早餐

水果牛奶燕麦粥的小贴士

燕麦是颗粒燕麦，不是即食燕麦。要煮的那种。

菜谱创建时间：2014-11-14 08:06:23