黑发粥-肾有多好就有多年轻

作者： frosty-1

每天1晚，连续3个多星期，白发不见，皮肤也变白皙和光滑，以下是2个人的量

用料

• 黑豆 1小把
• 黑米 2把
• 黑芝麻 1小把
• 百合 10片
• 薏仁 3把
• 核桃（可用花生米） 2个
• 大米 2把
• 红糖 适量

黑发粥-肾有多好就有多年轻的做法步骤

步骤 1

中午吧这些泡好，晚上开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子焖，第二天早上加点水，放红糖，热2分钟就可以了

菜谱创建时间：2014-11-13 18:03:22